Цитата(Дейрдре @ 28.6.2008, 14:44)
Спасибо, что обратили внимание на мой вопрос. Итак, почему же я курю. Во первых это длится уже 16 лет и соответственно есть физическая зависимость. Но по причине этой зависимости выкуривается примерно половина сигарет, остальные дань привычке, стериотипу поведения, что ли.
Да, зависимость есть, но, как видим, она 50% причины. Причем, это зависимость де-факто. Т.е., только появилось желание - сигарета. Поэтому, при ограничении можно легко уйти на уменьшение количества сигарет, выкуреваемых вследствие зависимости наполовину. Итого - 25%. Это зависимость. 25% - это дань ритуалу. поэтому - курим только тогда, когда уже возникает желание до дрожи.
Цитата(Дейрдре @ 28.6.2008, 14:44)
Например, выполнила какую то работу, устраиваешь перекур и не потому что у тебя никотиновый голод, просто из за того , что всегда так поступала. Иногда стадный инстинкт, все пошли курить и ты идешь.
Да. Это еще 25%. Кто не курит - тот работает. Не отрываться от коллектива, и так далее и тому подобное. Думаю - не вопрос. Бросаю курить, извиняйте граждане....
Цитата(Дейрдре @ 28.6.2008, 14:44)
И разумеется, стесс- бегом за сигарету. Нравится ли мне курить, мозгами нет, но тело получает удовольствие, особенно после долгого перерыва. Почему хочу бросить? Не хочу быть зависимой от чего либо и для здоровья ( кашель по утрам и одышка во время физической нагрузки). Если этой информации недостаточно, то попробую покапаться в себе еще.
А вот это серьезно. Стресс, и так далее. Сам стресс - это.... Дело не в нем. Принятие решения - вот ключ. Ситуация - требуется реакция. И перекур - это время для нащупывания выхода из ситуации. Или решение принимаем за минуту, или за 5-10 минут. Кто же откажет человеку, припертому к стене от сигареты.... Дайте закурить перед.... Другое дело, что это все блеф. Блеф сознания. Решение приходит сразу и мгновенно. Но человек боиться, сомневается.... Либо решение не может придти сразу. И требуется время. но за время перекура это решение будет не очень правильным. Но человек боиться показаться человеком, который отказывается играть по заведеным правилам и потребовать время на размышление. Социум это не любит. Есть социальные законы и следуй им, принимая решения мгновенно, строго в соотвествии с некий сценарием. А перекур - тут некий компромисс. Вот тут и кроется (может скрываться) главная причина.